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发布时间：2025-09-05 17:12:07 来源：OKX 官网 作者：时尚欧易

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怎么样促进新陈代谢？

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怎样可以促进身体的新陈代谢功能？

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如何提高新陈代谢？

新陈代谢提高的标准就是基础代谢率的提高， 有氧运动对维持代谢水平起着重要作用，而走动、新陈代谢可以帮助人体获得更多的营养物质，基础代谢率是指我们安静状态所消耗的能量。代谢速率可达静止不动时的20倍。

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